Seminario Psicología Positiva

SEMINARIO DE PSICOLOGÍA POSITIVA:  Descubre y potencia tus fortalezas personales

Impartido por Sonia Arias, Experta en Psicología Positiva

Objetivo del Seminario

Conoce tus fortalezas personales para centrarte en lo que realmente importa y avanzar hacia una vida más plena. Este camino te ayudará a gestionar eficazmente tus emociones desde la autenticidad.

¿Por qué trabajar en tus Fortalezas?

Las personas que usan sus fortalezas con frecuencia:

1. Son más comprometidas. 
2. Tienen un mejor desempeño en su trabajo. 
3. Se sienten más felices, satisfechas y con más energía. 
4. Consiguen sus objetivos de forma más efectiva.

 Lo que Aprenderás

• Trabajaremos diferentes temas con una misma base: focalizar en las emociones positivas para potenciar el bienestar y la motivación personal. 
• Identificación y Uso de Fortalezas: Conocerás las 26 fortalezas y aprenderás a localizarlas. 
• Fortalezas Equilibradas: Analizaremos sus niveles de uso, y cómo aplicarlas de forma consciente y equilibrada para alcanzar su funcionamiento óptimo. 
• Gestión Emocional Auténtica: Comprenderás las emociones básicas (Enfado, Tristeza, Sorpresa, Alegría, Miedo, Asco) y la necesidad de las emociones negativas para la toma de decisiones y el equilibrio. 
• Valores en Acción: Las fortalezas son valores llevados a la acción que te conectan con tu autenticidad.